Agachamento búlgaro 4x até falha. - Levantamento terra (sumô) 1x
Por um escritor misterioso
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PDF - Observa ções dos exerc Ãcios para planilha de treino - MÉTODOS DE TREINO DISSIPAÇÃO DE - Studocu
Como fazer o Levantamento Terra e o Terra Sumô
❌ A técnica/qualidade ruim do movimento vai ATRASAR a evolução dos seu
Como fazer o exercício AGACHAMENTO BÚLGARO com 1 HALTER!
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Agachamento búlgaro com halter - Coxa
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Agachamento búlgaro 4x até falha. - Levantamento terra (sumô) 1x 20 + 1x15 + 1x 10 + 1x 8. Aumento de carga gradativa. #treinoserio, By Training Academia
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de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
